Terapia familiar

Esta soy yo, Sara Doval. Soy psicóloga general sanitaria y psicoterapeuta, especialista en trastornos emocionales, vínculo y trauma.

Hace más de 6 años que trabajo como psicoterapeuta en diferentes ámbitos, mayormente en la clínica, y desde 2021, junto con mi hermano, dirigimos el centro Creixent, donde trabajamos desde un enfoque integrador con el objetivo de acompañar hacia el bienestar a las personas que atendemos.

Tengo la suerte de ejercer una profesión que me apasiona, en la que pongo todo mi entusiasmo, esfuerzo y dedicación para resolver las dificultades de las personas y acompañarlas en su proceso de cambio. Confío en la capacidad de transformación de las personas y en la capacidad de usar sus propios recursos para alcanzar un nivel de bienestar y equilibrio personal.

Mi forma de trabajar es proporcionar un espacio terapéutico libre de juicios, donde la empatía, la confianza y el respeto son la base de todo el proceso, donde yo me posiciono como profesional experta en el cambio y la persona que acude a consulta como experta en ella misma, en sus problemas o dificultades.

De esta manera, desde una psicologia integradora, y tomando en cuenta el contexto en el que nos encontramos, la historia vital de la persona y su manera de entender el mundo, se diseñará un proyecto hecho a medida que permitirá a la persona librarse de su malestar emocional y empezar un proceso de crecimiento personal y de autoconocimiento, siendo más consciente de sus sentimientos y estilos de relación con las otras persona y con ella misma.

Creyendo en la necesidad de reciclar y formarme constantemente para crecer como psicoterapeuta, estoy obteniendo una gran variedad de herramientas y he aprendido desde diversos enfoques que me son útiles para ayudar las personas de manera más flexible i personalizada.

Es por este motivo que, después de la carrera, me especialicé en psicología general sanitaria, psicoterapia y en terapia familiar sistémica. También soy terapeuta EMDR, he realizado formaciones de Mindfulness y TEB (Técnica de Estimulación Bilateral).

Soy una persona activa y curiosa, y deseo que mis ganas de mejorar, formarme y conocer no tengan límites y estén al servicio de las personas valientes a las que acompaño.

Mis ámbitos de interveción son las problemáticas individuales con personas adultas y adolescentes (emociones, trauma, vínculo, problemas alimentarios…) con parejas (dinámicas, comunicación, infidelidades, deseo sexual…) y con familias (dinámicas y roles relacionales, dificultad con adolescentes, comunicación…).

Cynthia y Sara se conocieron hace años, ambas estudiaron el Master de Terapia Familiar y han trabajado en el acompañamiento de pacientes de manera conjunta, como terapeuta y co terapeuta. A nivel profesional tienen una visión y unos intereses muy similares: la parte integradora, humanista, sistémica y la perspectiva de género.

Cynthia es una persona que aporta serenidad, luz y sabiduría en el equipo y a las personas que acompaña. Profesionalmente, es objetiva, flexible, creativa, intuitiva y tiene un interés sincero para las personas que acompaña, hecho que facilita que establezcan una conexión enseguida. Cree que este vínculo es la clave para poder acompañar los procesos de las personas que atiende en la consulta, para que se sientan en un espacio seguro y se dejen ir desde la confianza.

Tiene una trayectoria ámplia en el acompañamiento de las personas en sus procesos vitales. Su forma de trabajar es construir caminos y vías para crecer con los saberes que la propia perona tiene y con nuevos recursos que pueda poner en practica y le sean adecuados para sus necesidades en el momento.

También se encarda de la dinamización de los talleres grupales, para trabajar la autoestima, autocompasión, acompañamiento de madres, Mindfulness…

Eiste una frase que la acompaña desde hace tiempo y que define uno de los pilares de su intervención: «Lo que resistimos, persiste, lo que aceptamos, se transforma».

Compartir con una profesional como ella es un honor y un placer para nosotros.

Su formación e intervención está basada en:

• Terapia integradora: integrar y entender las propias vivencias como base del crecimiento y autoconocimiento.
• Terapia sistémica y de pareja: observando no solo la persona, además de todo lo que la rodea en su vida, las relaciones y como nos movemos en ellas.
• Las técnicas de gestión y consciéncia emocional basadas en Mindfulness y terapia corporal: reconocer las propias emociones y sostenerlas, transitar los procesos estresantes y gestionarlos…
• Formación en sexualidad y diversidad sexual y de género, acompañamiento de adjultos, jóvenes y docentes en el autoconocimiento de nuestros cuerpos y el respeto hacia ellos.
• La perspectiva de género atraviesa su forma de moverme por el mundo, cuestionando esos mandatos impuestos y que a menudo nos hacen menos libres tant a hombres como a mujeres.