Trabajo multidisciplinar
En esta modalidad se trabaja de forma multidisciplinaria: el equipo formado por la psicóloga, la Doctora especializada en dietética y el nutricionista realizarán un plan individualizado con el que la persona que acude a la consulta será capaz de entender como se formó su relación pricológica con la comida.
Pérdida del control
Es habitual que en algun momento se haya perdido el control sobre la comida y que no se puede decidir de forma consciente sobre la relación que tenemos con ella, llegando al abuso de ciertos alimentos, atracones, priodos de restricción… Y generando, a la vez, sentimientos de culpa, verguenza, frustración,…
Gestión emocional
La compulsión por la comida y la relación ansiosa que se puede mantener con ella, muchas veces está relacionada con la mala gestión emocional.
Psicoeducación alimentaria
A través de una dieta equilibrada, sin restricciones, de psicoeducación alimentaria, gestión emocional y técnicas que se realizan en la consulta provenientes del Mindfulness, se pueden trabajar estas conductas, dar un nuevo significado, conseguir tener una relación sana con la comida, aumentar la seguridad y el control sobre ella y mejorar su autoestima.
Entender como se formó su relación psicológica con la comida
Pérdida del control sobre la comida
Abuso de ciertos alimentos, atracones, periodos de restricción,...
Sentimientos de culpa, verguenza, frustración,... gestión emocional
Conseguir una relación sana con la comida, aumentar la seguridad y el control sobre ella y mejorar su autoestima
Sara Doval
Psicología Adultos, Familias y Parejas
Tengo la suerte de ejercer una profesión que me apasiona, en la cual pongo todo mi entusiasmo, esfuerzo y dedicación para resolver las dificultades de las personas y acompañarlas en su proceso de cambio.

Biografía

Hola, soy Sara, psicóloga y psicoterapeuta.

Ejerzo una profesión que me apasiona y es por eso que pongo todo mi entusiasmo, esfuerzo y dedicación en resolver las dificultades de las personas y acompañarlas en su proceso de cambio. Confío en la capacidad de trasformación de las personas y en la capacidad de usar sus propios recursos para alcanzar un nivel de bienestar y equilibrio personal.

Mi forma de trabajar es proporcionar un espacio terapéutico libre de juicios, donde la empatía, la confianza y el respeto serán la base para encaminar este proceso, posicionándome yo como profesional experta en el cambio y la persona que acude a la consulta como experta en ella misma, en sus problemas o dificultades.

De esta manera, desde una Psicología Integradora, y teniendo en cuenta el contexto en el que nos encontramos, la historia vital de la persona y su manera de entender el mundo, se diseñará un proyecto hecho a medida que va a permitir a la persona librarse de su malestar emocional y empezar un proceso de crecimiento personal y de autoconocimiento, siendo más consciente de sus sentimientos y estilos de relación con lxs otrxs y con ella misma.

Creyendo en la necesidad de reciclarme y formarme constantemente para crecer como psicoterapeuta, he obtenido una gran variedad de herramientas y he aprendido desde varios enfoques que me son útiles para ayudar a las personas de una manera flexible y personalizada.

Es por este motivo que, después de la carrera, me especialicé en Psicología General Sanitaria, Psicoterapia y en Terapia Familiar Sistémica. También soy terapeuta EMDR, he realizado formaciones de Mindfulness y TEB (Técnica de Estimulación Bilateral).

Mis ámbitos de intervención son las problemáticas individuales en personas adultas y adolescentes (emociones, trauma, apego, mente, relaciones…) en parejas (dinámicas, comunicación, infidelidades, deseo sexual…) y en famílias (dinámicas y roles relacionales, dificultad con adolescentes, comunicación…).

Servicios que ofrezco

  • Psicoterapia adolescentes y adultos
  • Terapia de pareja
  • Terapia familiar
  • Psiconutrición

Formación

  • Licenciatura en Psicología (UAB-2012)
  • Posgrado en Psicoterapia Integradora (UdG-2017)
  • Programa de entrenamiento en Mindfulness (IESP-2017)
  • Master en Psicología General Sanitaria (VIU-2018)
  • Experta en disfunciones sexuales (IESP-2018)
  • Master en Terapia Sistémica (UdG-2019)
  • Experta en TCA (Norte Salud-2019)
  • EMDR (Instituto EMDR-2021)

Colegiada

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Jordi Doval
Dietética y Nutrición
A lo largo de mi trayectoria me he especializado en nutrición y suplementación en sistema digestivo e intestinal, en nutrición deportiva y en obesidad. Actualmente estoy cursando el Master de Psiconeuroinmunoendocrinología (PNIE), también soy técnico en farmacia y parafarmacia.

Biografia

Hola, soy Jordi, dietista. A lo largo de mi trayectoria me he especializado en nutrición y suplementación en sistema digestivo e intestinal, en nutrición deprotiva y en obesidad. Actualmente estoy cursando el Master de Psiconeuroinmunoendocrinología (PNIE), también soy técnico en farmacia y parafarmacia.

Siempre me ha interesado mucho el ámbito de la salud, y me siento muy orgulloso de poderme dedicar a lo que me gusta. Dedico mucho tiempo e ilusión en preparar cada caso, donde la escucha de los objetivos y las neceidades del paciente son lo más importante. Mi forma de trabajar es poniendo énfasis en los hábitos de la persona, horarios, actividad física, su metabolismo basal, sus gustos y preferencias, relación con la comida, sus necesidades nutricionales y su historia clínica elaborada previamente.

Soy una persona muy curiosa y mi profesión me pide estar actualizado constantemente, me baso siempre en la evidencia científica, en los alimentos naturales y con los buenos hábitos de vida, elaborando planes nutricionales individualizados en cada caso, pues cada caso es único.

Estaré encantado de ayudarte, de una manera empática y profesional en nuestro centro de Sabadell, Creixent Salut Integral.

Servicios que ofrezco

  • Dietas personalizadas
  • Afecciones médicas (reeducación alimentaria)
  • Alergias y intolerancias alimentarias
  • Nutrición deportiva

Formación

  • Técnico en farmacia y parafarmacia (institut Castellarnau)
  • Dietética (IES Roger de Llúria)
  • Especialización en nutrición deportiva, instituto de ciencias de nutrición y salud. (ICNS)
  • Especialización en nutrición y suplementación del sistema digestivo e intestinal (ISMET)
  • Máster en psiconeuroinmunoendocrinología- PNIE. (Máster Xevi Verdaguer)

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